3か月前から『砂糖断ち』を決意し、只今継続中
甘い物を目の前にすると別腹～「明日からダイエットしよう！」とよく言う私に、娘からグサッとひと言！「いついつからする！っていうのはデブ思考の考え方。するなら今でしょ！できないことは言わないの」と言われてしまいました。
はい、そのとおりです。具の根も出なく、母は笑いでごまかしつつ…
そこにダイエットの神様が下りてきました～。
「よし！母の意思の強さを見てもらいましょう！」と『砂糖断ち』の決意表明を娘にした次第です。
とはいえ、料理の中にも入っているので完全に砂糖抜きは難しい…。そこで考えました。駄菓子類、菓子パン、ケーキやお饅頭、アイスやジュースなどの甘い物を口にするのをきっぱりやめてみようと決意
今のところ難なく継続できてます!(^^)!
砂糖以外の食事制限はしていませんが、甘食を摂らなくなった分、若干ですが体重も落ち、すこぶる元気になりました（なったような気がします 笑）
それよりも一番驚いたのは、甘いものを見ても身体が欲さなくなったこと、誘惑に負けない自分になったことです。そして、料理の少しの甘さに敏感になったことです。
この3つのことに自分でも驚いています
最初は娘から言われたことの反発心からスタートした私ですが、砂糖依存からの脱却、これからも無理なく続けられそうです。
上本
