日々の日課として、血圧の測定が有ります。朝、起床時は問題なく測定できますが、問題は夜の測定です。晩酌も日課になっていますので晩酌後は正常な血圧ではありません。私は入浴前に測定することにしています。ただ、測定前30分くらいは静かに本を読むことにしています。掛かりつけの先生も晩酌大好きの様で、冬になると漬物が美味しい季節になりましたから、塩分の取りすぎにお互い注意しましょうね。とよく言われます。私も年齢が大部上なので、気を付けていきたいと思っています。tou
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